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건강한 노화 비결, '방귀 걷기'란?

동아일보

최근에 등장한 신조어 '방귀 걷기'(fart walk)는 캐나다의 여성 배우 겸 작가 겸 요리 블로거 메릴린 스미스(Mairlyn Smith)가 처음 사용했다. 이 용어는 저녁 식사 후 가스를 빼기 위해 하는 가벼운 산책을 의미하며, 70세의 스미스는 이 산책이 멋지게 나이 드는 데 도움이 될 것이라고 주장했다. 건강한 노화를 위해서는 정기적인 운동과 균형 잡힌 식습관이 중요하다고 알려져 있다. 따라서 '방귀 걷기'와 같은 가벼운 산책은 건강한 ...더 읽기