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건강한 노화 비결, '방귀 걷기'란?

동아일보

최근에 등장한 신조어 '방귀 걷기'(fart walk)는 캐나다의 여성 배우 겸 작가 겸 요리 블로거 메릴린 스미스(Mairlyn Smith)가 처음 사용했다. 이 용어는 저녁 식사 후 가스를 빼기 위해 하는 가벼운 산책을 의미하며, 70세의 스미스는 이 산책이 멋지게 나이 드는 데 도움이 될 것이라고 주장했다. 건강한 노화를 위해서는 정기적인 운동과 균형 잡힌 식습관이 중요하다고 알려져 있다. 따라서 '방귀 걷기'와 같은 가벼운 산책은 건강한 생활 습관을养成하는데 도움이 될 수 있다. 또한, 이와 같은 산책은 스트레스 해소와 심호흡에도 도움이 될 수 있어, 현대인의 건강한 생활을 위한 새로운 트렌드로 부상하고 있다. '방귀 걷기'는 단순한 산책을 넘어 건강한 노화와 스트레스 해소를 위한 새로운 방법으로 주목받고 있다. 건강한 생활 습관, 스트레스 해소, 심호흡 등과 관련된 키워드와 함께 '방귀 걷기'는 현대인의 건강한 생활을 위한 새로운 트렌드가 되고 있다.