블랙핑크 제니, 코첼라 이후 겪었던 번아웃 증후군 고백…“어느 날 제로가 된 기분” [건강톡톡]

한국경제

블랙핑크 제니, 화려함 뒤에 감춰진 솔직한 심경 고백

세계적인 K팝 걸그룹 블랙핑크 멤버 제니가 코첼라 무대 이후 겪었던 번아웃 증후군에 대한 솔직한 심경을 털어놓아 화제를 모으고 있습니다. 지난 7일 방송된 tvN '유 퀴즈 온 더 블럭'에 출연한 제니는 자신의 경험을 통해 많은 이들에게 공감과 위로를 건네며 감동을 선사했습니다.

K팝 아이돌 최초 코첼라 진출, 그 뒤에 숨겨진 고충

2019년 블랙핑크는 월드투어를 진행하며 K팝 아이돌 최초로 미국 코첼라 페스티벌 무대에 올랐습니다. 이 무대는 K팝의 위상을 전 세계에 알리는 획기적인 계기가 되었지만, 제니에게는 숨 가쁘고 힘겨운 시간이었음을 고백했습니다. “월드 투어 때 정말 바빠졌다. 첫 솔로곡 준비까지 더해져 정신적으로 너무 힘들었다”라며 당시의 어려움을 토로했습니다.

“어느 날 제로가 된 기분” 번아웃 증후군의 솔직한 고백

끊임없는 스케줄과 과도한 스트레스 속에서 제니는 어느 순간 무기력감과 공허함에 휩싸였습니다. 그는 “어느 날 갑자기 모든 것을 다 잊어버리고 제로가 된 기분이었다”라며 극심한 번아웃 증후군을 겪었던 당시의 상황을 설명했습니다. 완벽해 보이는 아이돌 스타의 모습 뒤에 감춰진 고독과 어려움은 많은 시청자들에게 깊은 울림을 주었습니다.

번아웃 증후군 극복 과정과 교훈

제니는 번아웃 증후군을 극복하기 위해 자신만의 시간을 갖고 심리적인 안정을 찾는 노력을 기울였습니다. 그는 “혼자만의 시간을 가지면서 다시 제 자신을 찾을 수 있었다”라며 어려움을 이겨낸 과정을 공유했습니다. 또한, “가끔은 모든 것을 내려놓고 쉬는 것이 중요하다”라는 메시지를 전달하며 많은 이들에게 용기와 희망을 주었습니다.

건강한 삶을 위한 조언: 자신을 돌보는 시간의 중요성

제니의 솔직한 고백은 단순히 아이돌 스타의 어려움을 넘어, 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 번아웃 증후군에 대한 경각심을 일깨워줍니다. 바쁜 일상 속에서 자신을 돌보는 시간을 갖는 것의 중요성을 강조하며, 건강한 삶을 위한 조언을 전했습니다. 앞으로도 제니는 음악 활동뿐만 아니라 다양한 활동을 통해 많은 사람들에게 긍정적인 영향을 미칠 것으로 기대됩니다.

사진 제공: tvN '유 퀴즈 온 더 블럭' 인스타그램