FridayOL

기온 급상승! 전국 초여름 날씨 지속, 건강 관리 필수

화요일인 13일, 전국 대부분 지역에서 낮 기온이 25도를 넘어 초여름 날씨가 이어지고 있습니다. 특히 일부 지역은 29도까지 치솟는 등 무더운 날씨가 예상됩니다. 기상청은 급격한 기온 변화에 주의를 당부하며 건강 관리를 강조하고 있습니다.

맑은 날씨 속 안개 주의

전국이 대체로 맑은 날씨를 보이겠지만, 전남과 전북 동부 지역을 중심으로 안개가 끼는 곳이 있을 수 있습니다. 운전이나 보행 시 시야 확보에 유의하시고, 안전에 각별히 신경 써 주시기 바랍니다.

일교차 20도! 건강 적신호

이번 주 가장 큰 특징은 낮과 밤의 기온 차이가 크다는 점입니다. 낮에는 덥지만 밤에는 쌀쌀한 날씨가 이어지면서 일교차가 20도까지 벌어질 수 있습니다. 일교차가 큰 날씨에는 면역력이 떨어지기 쉬우므로, 다음과 같은 사항에 유의하여 건강을 지켜야 합니다.

• 충분한 수분 섭취: 더운 날씨에는 땀을 많이 흘리므로, 물을 자주 마셔 수분을 보충해야 합니다.
• 균형 잡힌 식사: 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하여 면역력을 높여야 합니다.
• 적절한 휴식: 낮 동안에는 햇볕을 피하고, 충분한 휴식을 취해야 합니다.
• 기온 변화에 따른 옷차림 조절: 낮과 밤의 기온 차이에 대비하여 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 입는 것이 좋습니다.

기상청 예보 요약

• 낮 기온: 25~29도
• 밤 기온: 12~17도
• 일교차: 최대 20도
• 강수 확률: 전국 대체로 맑음, 전남/전북 동부 지역 안개 가능성

안전하고 건강한 하루 보내세요!

초여름 날씨와 큰 일교차에 대비하여 건강 관리에 더욱 신경 쓰시고, 안전하고 즐거운 하루 보내시기 바랍니다.