長寿への第一歩！身体年齢チェックで健康状態を把握 - 8月19日・20日 ギオンアリーナで開催
2025-07-16
タウンニュース
健康寿命を延ばす！身体年齢チェック測定会がギオンアリーナで開催
「健康長寿のための身体年齢チェック（体力測定）」が、8月19日（火）と20日（水）の2日間、相模原ギオンアリーナ（市立総合体育館／南区麻溝台）で開催されます。65歳以上を対象としたこの測定会は、ご自身の健康状態を客観的に把握し、今後の健康維持・増進に役立てるための貴重な機会です。
なぜ身体年齢チェックが重要なのか？
実年齢と身体年齢は必ずしも一致しません。身体年齢とは、現在の生活習慣や健康状態から推測される年齢であり、病気のリスクや将来の健康状態を予測する上で重要な指標となります。この測定会では、専門家による的確なアドバイスを受けることで、より健康的な生活習慣を身につけ、健康寿命を延ばすためのヒントを得ることができます。
測定会の内容と参加方法
本測定会は、相模原ギオンアリーナと北里大学介護予防研究チームとの協同事業として、2016年から継続して開催されており、これまでに3000名以上が参加しています。参加者はグループに分かれ、運動指導員のもと、認知機能の診断を兼ねた歩行テストや体力測定を行います。これらの結果に基づき、個別の健康アドバイスや運動プログラムの提案を受けることができます。
参加者の声
「自分の体の状態を客観的に知ることができて、とても参考になりました。」
「運動プログラムに参加することで、体力向上を実感できました。」
「専門家のアドバイスを聞いて、食生活を見直すきっかけになりました。」
参加詳細
- 開催日時: 2024年8月19日（火）～20日（水）
- 開催場所: 相模原ギオンアリーナ（市立総合体育館／南区麻溝台）
- 対象者: 65歳以上
- 参加費: 無料
- 募集: 現在募集中
この機会にぜひご参加いただき、ご自身の健康状態をチェックし、健康長寿への第一歩を踏み出しましょう！
