FridayOL

FridayOL

th-TH

5 อาหารไขมันดีที่คนอยากผอมต้องรู้!

2024-10-29

อาหาร

5 อาหารไขมันดีที่คนอยากผอมต้องรู้!

"ไขมันดี" คือ ไขมันที่เป็นประโยชน์เนื่องจากช่วยขับคอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ออกจากร่างกาย ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดไขมันอุดตันตามหลอดเลือด ยับยั้งการแข็งตัวของเลือด รวมถึงลดการอักเสบของร่างกาย หากรับประทานไขมันดีอย่างเหมาะสมก็จะช่วยลดความเสี่ยงจาก ...อ่านเพิ่มเติม

คำแนะนำ