Защитите себя от депрессии в феврале: советы врача Бурнацкой
2025-02-20
life.ru
Февраль - время, когда наш организм особенно уязвим к депрессии и усталости. Врач Бурнацкая рекомендует включать в свой распорядок день спорт, прием витаминов и соблюдение режима сна, чтобы поддержать психическое и физическое здоровье. Регулярная физическая активность, сбалансированное питание и достаточный отдых помогут вам справиться с сезонной хандрой и нехваткой витаминов. Обратите внимание на свою психическую здоровье и принимайте меры для его поддержки.
