FridayOL

Сидячий образ жизни: как риск сердечных заболеваний может быть выше даже с регулярными занятиями спортом

mk

Согласно последним исследованиям, длительное сидение за рабочим столом может существенно повысить риск сердечных заболеваний, даже если вы активно занимаетесь спортом в свободное время. Регулярная физическая активность, конечно, полезна, но она не полностью компенсирует негативное воздействие на здоровье от сидячего образа жизни. Чтобы снизить риск, важно совмещать занятия спортом с активными паузами в течение рабочего дня, способствующими общему здоровью и снижению вероятности сердечно-сосудистых заболеваний.