Эксперты развеяли миф о пользе физической активности после долгого сидения
2024-11-20
Zakon
Ученые проанализировали данные 89 тыс. человек с помощью алгоритма машинного обучения и пришли к выводу, что физической активности после долгого сидения может быть недостаточно для защиты здоровья. Это означает, что даже регулярные занятия спортом не могут полностью компенсировать вред, причиняемый малоподвижным образом жизни. Исследование подчеркивает важность постоянной физической активности и здорового образа жизни, включая правильное питание и регулярные упражнения, для поддержания общего здоровья и предотвращения хронических заболеваний, таких как ожирение и сердечно-сосудистые заболевания.
