Малоподвижный образ жизни: скрытая угроза для сердца даже для спортсменов
2024-11-21
doctor.rambler
Исследователи из авторитетного научного журнала JACC провели исследование и пришли к неутешительным выводам о влиянии сидячего и малоподвижного образа жизни на сердечно-сосудистое здоровье. Даже те, кто регулярно занимается спортом, могут быть подвержены риску сердечных заболеваний, если ведут малоподвижный образ жизни. Это связано с тем, что длительное сидение и отсутствие физической активности могут привести к развитию атеросклероза, гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому важно сочетать регулярные тренировки с активным образом жизни, включая пешие прогулки, подъем по лестнице и другие формы физической активности. Это поможет снизить риск сердечных заболеваний и поддержать общее здоровье.
