Прокрастинация сна: когда сон становится формой протеста против современного темпа жизни
2024-11-25
life.ru
В современном мире прокрастинация сна стала все более распространенным явлением. Люди намеренно откладывают время отхода ко сну, что может быть признаком протеста против навязанного образа жизни. Кандидат психологических наук и клинический психолог-сомнолог рассказывает об этом феномене и его последствиях для нашего здоровья и самочувствия. Прокрастинация сна может быть связана с стрессом, тревогой и нарушениями сна. Чтобы справиться с этой проблемой, необходимо понять ее причины и найти эффективные способы борьбы.
