Советы для здоровья на праздники: Как пережить праздники без вреда для здоровья
2024-12-11
Kommersant.ru
Праздники часто сопровождаются обильными трапезами, которые могут негативно повлиять на пищеварение. Чтобы избежать дискомфорта и-supported.inf Encounter дальнейших проблем, важно продолжать двигаться. Легкая физическая активность, такая как короткая прогулка или упражнения, может помочь стимулировать пищеварение и уменьшить вздутие живота. Включение легких упражнений в свой ежедневный распорядок во время праздников может улучшить здоровье кишечника и общее самочувствие. Важно помнить, что регулярная физическая активность, здоровое питание и правильный образ жизни могут помочь преодолеть負-face праздничные излишества.
