Йогурт для здоровья: 5 доказанных преимуществ для вашего организма
2025-02-14
7ya.ru
Йогурт - это не только вкусный продукт, но и ценный источник кальция, необходимого для поддержания здоровья костной и мышечной системы. Регулярное потребление йогурта позволяет покрыть до 80% суточной потребности организма в кальции, что особенно важно для поддержания крепких костей и зубов. Кроме того, йогурт содержит пробиотики, которые положительно влияют на микрофлору кишечника и общее здоровье. Добавьте йогурт в свой рацион и наслаждайтесь его пользой для здоровья. Йогурт - это отличный выбор для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет поддерживать крепкое тело.
