Siedzący tryb życia: jak ćwiczenia nie zapobiegają ryzyku chorób serca
2024-11-26
Onet
Siedzący tryb życia może zwiększyć ryzyko chorób serca, takich jak migotanie przedsionków, nawet gdy wykonujemy zalecaną ilość ćwiczeń. Badania pokazują, że aktywność fizyczna jest ważna, ale nie wystarczy, by zniwelować negatywne skutki siedzącego trybu życia. Dlatego ważne jest, aby łączyć regularne ćwiczenia z aktywnym stylem życia, aby zmniejszyć ryzyko chorób serca, takich jak choroba wieńcowa i udar mózgu. Ograniczanie czasu spędzanego w pozycji siedzącej może pomóc w poprawie zdrowia serca.
