65세 이상 건강 지키는 비결? 걷기 vs 근력 운동, 전문가가 밝히는 최강 운동!
2025-07-03
한겨레
65세 이상 건강 지키는 비결? 걷기 vs 근력 운동, 전문가가 밝히는 최강 운동! 노년기 건강, 어떤 운동이 최고일까? 나이가 들어감에 따라 건강 관리에 대한 고민이 깊어지는 것은 당연합니다. 특히 65세 이상 노년층에게 있어 건강은 삶의 질을 결정하는 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 걷기 운동과 근력 운동, 이 두 가지 운동 중 노년기 건강을 지키는 최강의 운동은 무엇일까요? 중앙대학교병원 가정의학과 김정하, 이혜준 교수 연구팀의 ...더 읽기
