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예천군, 3분 스트레칭으로 직원 건강 UP! 활기찬 직장 분위기 조성

대구일보

경북 예천군이 직원들의 건강 증진과 활기찬 직장 분위기 조성을 위해 ‘사무실 스트레칭’ 프로그램을 도입하여 큰 호응을 얻고 있습니다. 장시간 책상에 앉아 업무에 집중하는 직원들의 운동 부족과 자세 불량으로 인한 건강 문제를 해결하기 위해 마련된 이 프로그램은 간단하면서도 효과적인 스트레칭 동작으로 구성되어 있습니다.

예천군은 이 프로그램의 성공적인 정착을 위해 22일, 군청 대강당에서 사전 교육을 실시했습니다. 전문 강사를 초빙하여 스트레칭의 중요성과 올바른 자세를 강조하고, 12가지 스트레칭 동작을 시범 보였습니다. 직원들은 적극적으로 참여하여 궁금한 점을 질문하고, 각자에게 맞는 스트레칭 방법을 익히는 시간을 가졌습니다.

사무실 스트레칭 프로그램은 하루 3분 투자로 쉽게 따라 할 수 있으며, 근육 이완, 혈액 순환 촉진, 스트레스 해소 등 다양한 효과를 얻을 수 있습니다. 특히, 틈새 시간을 활용하여 진행하기 때문에 업무 효율성 저하 없이 건강 관리가 가능합니다.

예천군 관계자는 “사무실 스트레칭 프로그램은 직원들의 건강뿐만 아니라 조직 전체의 활력을 높이는 데 기여할 것으로 기대한다”며, “앞으로도 직원들의 건강 증진을 위한 다양한 프로그램을 개발하고 운영해 나가겠다”고 밝혔습니다.

예천군의 이러한 노력은 직원들의 건강에 대한 관심과 투자를 보여주는 좋은 사례입니다. 앞으로 다른 공공기관이나 기업에서도 예천군의 사례를 참고하여 직원들의 건강 증진을 위한 프로그램을 도입하는 것이 바람직하다고 생각됩니다.

주요 내용:

• 예천군, 사무실 스트레칭 프로그램 도입
• 직원들의 건강 증진 및 활기찬 직장 분위기 조성
• 22일 군청 대강당에서 사전 교육 실시 (12가지 스트레칭 동작 시범)
• 하루 3분 투자로 근육 이완, 혈액 순환 촉진, 스트레스 해소 효과