계속되는 눈·입술 떨림, 스트레스성 안면 경련의 신호일 수 있나요? 20-40대 환자 증가 추세
2025-04-22
지디넷코리아
마그네슘 부족이나 피로 때문? 젊은 세대의 '안면 경련' 증가 심각
눈이나 입술 떨림이 지속된다면, 단순한 마그네슘 부족이나 피로의 증상으로 치부하기 쉽습니다. 하지만 전문의들은 이러한 증상이 뇌신경 문제로 인한 '안면 경련'의 초기 신호일 수 있다고 경고합니다. 특히 20대에서 40대 사이의 젊은 층 환자가 증가하고 있어 주의가 필요합니다.
안면 경련, 고령층 질환이 아니다? 20-40대 환자 급증
그동안 안면 경련은 주로 고령 환자에게서 발견되는 질환으로 알려져 왔습니다. 그러나 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 2019년부터 2023년까지 20대에서 40대 사이의 안면 경련 환자가 꾸준히 증가하는 추세를 보이고 있습니다. 이는 현대 사회의 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 생활 습관 등이 복합적으로 작용한 결과로 분석됩니다.
스트레스성 안면 경련이란 무엇인가? 주요 원인과 증상
스트레스성 안면 경련은 뇌신경의 기능 이상으로 인해 얼굴 근육이 불수의적으로 수축하는 질환입니다. 주요 원인으로는 과도한 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형, 카페인 과다 섭취 등이 있습니다. 주요 증상은 다음과 같습니다:
- 눈, 입술, 턱 등의 떨림
- 얼굴 근육의 경련
- 피로감
- 불안감
방치하면 심각해질 수 있다! 적극적인 대처가 필요
안면 경련을 방치하면 증상이 악화되어 일상생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 심한 경우 얼굴 표정을 제대로 가누지 못하거나 발음에도 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 초기 증상이 나타나면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
예방 및 관리 방법
스트레스성 안면 경련을 예방하고 관리하기 위해서는 다음과 같은 노력이 필요합니다:
- 충분한 수면
- 규칙적인 식사
- 스트레스 관리 (명상, 요가, 운동 등)
- 카페인 섭취 줄이기
- 균형 잡힌 영양 섭취 (특히 마그네슘, 칼륨 등)
전문가 조언: '조기 진단과 적극적인 치료가 중요'
전문가들은
