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현대인의 만성 피로와 질병, 이제 그 답을 찾을 때입니다! 케이시 민스와 캘리 민스가 스탠퍼드 대학의 최첨단 연구 결과를 바탕으로 제시하는 '굿 에너지'는 단순한 건강 서적을 넘어, 삶의 질을 근본적으로 변화시키는 건강 혁명입니다. 김미정 역, 한국경제신문사 출간, 2만 5천원.

현대 의학의 한계, 우리는 왜 이렇게 아픈가? 끊임없이 발전하는 의학 기술과 약물에도 불구하고, 만성 질환은 증가하고 피로, 불안, 과체중, 우울증, 집중력 저하 등은 현대인의 일상이 되었습니다. 왜 이런 현상이 발생할까요? '굿 에너지'는 그 원인을 명확하게 제시하고, 과학적인 근거에 기반한 해결책을 제시합니다.

에너지 불균형, 건강의 핵심 문제 이 책은 우리 몸의 에너지 시스템에 주목합니다. 현대인의 생활 습관, 식습관, 스트레스 등이 에너지 시스템을 망가뜨리고, 이로 인해 다양한 질병과 증상이 나타난다는 것입니다. '굿 에너지'는 에너지 시스템을 복구하고 최적화하는 방법을 구체적으로 안내합니다.

스탠퍼드식 4단계 솔루션:

• 1단계: 에너지 방해 요소 제거 - 식습관 개선, 수면 관리, 스트레스 해소 등
• 2단계: 에너지 생성 능력 향상 - 운동, 영양 보충, 호흡법 등을 통해 미토콘드리아 기능을 활성화
• 3단계: 에너지 저장 및 활용 능력 강화 - 글루타티온, 코Q10 등 항산화 물질 보충
• 4단계: 에너지 흐름 최적화 - 긍정적인 마음가짐, 명상, 사회적 연결 등을 통해 에너지 흐름을 원활하게

'굿 에너지'는 단순한 이론서가 아닙니다. 저자들은 실제 환자들의 사례를 통해 스탠퍼드식 솔루션의 효과를 입증하고, 독자들이 직접 따라 할 수 있도록 실질적인 가이드라인을 제공합니다. 더 이상 피로와 질병에 시달리지 말고, '굿 에너지'와 함께 활력 넘치는 삶을 되찾으세요!

지금 바로 '굿 에너지'를 통해 당신의 몸과 마음을 변화시키세요!