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健康宅配チェックシート〈ヒートショック〉（2）夕食、晩酌直後の ...

ヒートショックから身を守るのに重要視されるのが「血管の柔軟性」だ。不摂生な生活習慣がリスクを高めてしまうようで、 「一番のチェックポイントは『動脈硬化』。弾力を失って硬くなった血管は、急激な血圧の変化に耐えることが難しい。そのため、糖尿病、高血圧、脂質異常などの生活習慣病の治療をしている人はリスクが高くなります。あと、喫煙も血管を硬くしてしまうリスク因子となります」 同様に睡眠の質も、予防策として ...もっと読む