健康長寿のために…3人の名医が実名で明かす"一日の献立" 「朝 ...-健康

健康長寿のために…3人の名医が実名で明かす"一日の献立" 「朝 ...

2025-01-02

健康

今や"人生１００年時代"といわれるが、日常生活を不自由なく暮らせる「健康寿命」は男性７２.６８歳、女性７５.３８歳と、意外に短いのが現実だ。人生を元気に楽しく過ごすには、どうしたらいいか。そのための第一歩は、やはり日々の食事。そこで今回、各分野の名医が実際に食べている献立を徹底解剖。プロフェッショナルの"元気の秘訣"に迫っていこう。 ...もっと読む