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【喜多方の太極拳】健康維持に一層活用を（1月14日）

喜多方市民が取り組む太極拳体操は、健康維持に有効との調査結果を市が公表した。長く続けることで体のバランス機能が向上し、下肢筋力を中心に全身の筋力を強化する効果も確認されている。介護予防の観点から、市 ... もっと読む