Hayatınızı kökten değiştiriyor: Mindful beslenme nedir?
2024-12-05cumhuriyet
Günümüzün hızlı temposunda, yemek yemek çoğu zaman aceleyle yapılan bir görev haline geldi. Ancak, mindful eating yani bilinçli yemek yeme tarzı, bu alışkanlığı değiştirerek hem bedenimize hem de zihn ...Daha fazla oku
