Dijital Detoks: Ruh Sağlığı İçin Teknoloji Molası
2024-12-06Posta
Dijital detoks yapmak, zihinsel yorgunluğu hafifletir ve kişilerin gerçek dünyadaki ilişkiler ve aktivitelerle daha derin bir bağ kurmasına olanak tanır. Dijital detoksun ruh sağlığı üzerindeki faydaları arasında stresin azalması, daha iyi uyku, artt ...Daha fazla oku
