FridayOL

FridayOL

th-TH

วันหนึ่งเราควรเดินกี่กิโลเพื่อให้สุขภาพดี

2024-11-05

สุขภาพ

วันหนึ่งเราควรเดินกี่กิโลเพื่อให้สุขภาพดี

การเดินมีประโยชน์มากมาย ช่วยให้เราสุขภาพดี นายแพทย์ชาวเวียดนาม เหงียน ฮุย ฮวาง ระบุว่า พนักงานออฟฟิศมีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกและข้อ อาการปวดหลัง ความเครียด จึงควรเดินวันละ 30 นาที เพื่อช่วยให้สุขภาพดี พัฒนากล้ามเนื้อ และช่วยควบคุมน้ำหนักได้อย่างมีประส ...อ่านเพิ่มเติม

คำแนะนำ