Россия заняла 28-е место в мировом рейтинге продолжительности сна: как это отражается на здоровье?
2025-03-20
Рамблер/доктор
Ускоряющийся темп жизни современного мира приводит к тому, что на важные дела и развлечения остается все меньше времени. В результате люди жертвуют сном, сознательно удлиняя время бодрствования, что негативно отражается на здоровье и самочувствии. Продолжительность сна является важным фактором в поддержании физического и психического здоровья, и Россия заняла 28-е место в мировом рейтинге по этому показателю. Недостаток сна может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому важно уделять внимание качеству и продолжительности сна.
