Эффективен ли подъем в 5 утра? Эксперты разделились во мнении
2025-02-01
Tengrinews
Последняя модная тенденция - ранний подъем в 5 утра, но насколько она полезна для здоровья? Эксперты изучили этот вопрос и поделились своим мнением,些ло Tengri Life со ссылкой на HuffPost. Ранний подъем может быть полезен для повышения продуктивности и улучшения качества жизни, однако для некоторых людей это может иметь негативные последствия для здоровья. Поэтому важно прислушаться к мнению экспертов и найти свой собственный ритм.
