FridayOL

Ходьба - ключ к долголетию: учёные обнаружили связь между регулярной физической активностью и увеличением продолжительности жизни

life.ru

Регулярная ходьба и физическая активность могут увеличить продолжительность жизни на 11 лет, согласно исследованиям американских и австралийских учёных. Физическая активность укрепляет здоровье и снижает риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Правильный образ жизни, включающий регулярную физическую активность, может стать ключом к долголетию и улучшению качества жизни. Узнайте, как включить физическую активность в свой ежедневный график и начать жить дольше и здоровее.