FridayOL

Три ключевых фактора предотвращения деменции: что нужно знать

mk

Исследования показали, что для предотвращения деменции важны не все факторы, а только три ключевых. Анализ данных более 20 исследований позволил выявить основные причины нарушения памяти и когнитивных функций. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и отсутствие вредных привычек могут снизить риск развития деменции. Также важно знать, что факторы, такие как недостаток сна и злоупотребление алкоголем, могут усугубить ситуацию. Поэтому важно уделять внимание здоровому образу жизни и профилактике.