5 видов завтрака, которые могут лишают вас энергии и нанести вред здоровью
2025-03-09
Курсор
Исследования показывают, что около 70% людей испытывают усталость даже после полноценного ночного сна. Правильное питание, особенно на завтрак, может помочь восстановить силы и зарядиться энергией. Однако не все продукты подходят для этого. Некоторые виды завтрака могут усугубить проблему и нанести вред здоровью, поэтому важно знать, какие продукты следует избегать, чтобы поддерживать свой энергетический уровень и общее самочувствие. Здоровое питание и правильный выбор завтрака могут стать ключом к решению проблемы усталости и поддержанию здорового образа жизни.
