FridayOL

Украина в стрессе: как сохранить психическое здоровье без антидепрессантов

Фокус

С началом российского вторжения, уровень стресса и тревожности в Украине достиг рекордных показателей. Многие ищут облегчение в медикаментах, но это может привести к новой зависимости. Фокус выяснил, как сохранить психическое и физическое здоровье без антидепрессантов, используя методы снижения стресса и поддержки психического здоровья, такие как медитация и терапия. Это поможет вам справиться с тревогой и депрессией, и сохранить здоровый образ жизни. Советы по психическому здоровью и стратегии преодоления трудностей - в нашей статье.