Секреты молодости и здоровья после 60: какие продукты следует избегать
2025-03-11
Sports.kz
Питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и хорошего самочувствия, особенно с возрастом. После 60 лет важно внимательно следить за своим рационом, чтобы сохранить молодость и здоровье. Некоторые продукты могут нанести вред организму и ускорить старение, поэтому важно знать, какие из них следует исключить из своего меню. Правильное питание и здоровый образ жизни помогут вам выглядеть и чувствовать себя молодым долгие годы. Для этого необходимо включать в свой рацион полезные продукты, такие как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, и избегать вредных привычек.
