Психолог Игонина: как подавленные эмоции могут навредить вашему здоровью
2024-12-04
Gazeta.ru
Подавленные отрицательные эмоции могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. По мнению психолога Игониной, длительное сокрытие негативных чувств может проявиться в виде физических недугов, таких как депрессия, тревога и даже проблемы с сердечно-сосудистой системой. Поэтому важно признавать и выражать свои эмоции, чтобы поддерживать психическое и физическое здоровье. Регулярно выражая свои чувства, можно предотвратить развитие многих проблем со здоровьем и улучшить качество жизни. Психическое здоровье, эмоциональный интеллект и самопознание - ключевые факторы в поддержании общего благополучия.
