Зимний оздоровительный комплекс для пожилых: 5 правил поддержания здоровья и энергии
2024-12-07
Интернет
Терапевт Бурнацкая рекомендует пожилым людям гулять ежедневно, даже в холодное время года. Это особенно важно, поскольку пожилые люди более чувствительны к переменам температуры и влажности. Регулярная физическая активность, vitamin D и правильное питание - ключевые факторы поддержания здоровья и энергии в зимний период. Кроме того, важно поддерживать социальные контакты и не допускать чрезмерного чаепития. Соблюдая эти простые правила, пожилые люди могут сохранить свое здоровье и бодрость даже в самые холодные зимние дни.яч Bu прошлым
