Здоровье зимой: советы для пожилых россиян
2024-12-06
doctor.rambler
В период зимней нехватки солнца пожилым людям важно поддерживать здоровье путем ежедневных прогулок, подчеркивает врач-терапевт Светлана Бурнацкая. Регулярные занятия спортом, правильное питание и здоровый образ жизни помогут сохранить физическую и психическую активность в зимний период. Это также поможет предотвратить заболевания, связанные с нехваткой витаминов и минералов, такие как авитаминоз и гиповитаминоз. Поэтому важно заботиться о своем здоровье и следовать рекомендациям врачей.
