Диета до 70 лет: как ограничение сахара, соли и мяса помогает сохранить здоровье
2025-03-25
Рамблер/доктор
Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана провели исследование и подтвердили, что для сохранения физического и психического здоровья до 70 лет необходимо ограничить потребление мяса, сахара и соли. Это поможет снизить риск хронических заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Правильное питание и здоровый образ жизни являются ключом к долголетию и сохранению здоровья. Ограничение вредных продуктов и включение в рацион полезных продуктов поможет вам сохранить здоровье и активность до 70 лет и старше.
