FridayOL

Весенние советы профессора: как поддержать здоровье и иммунитет в период перемен

Комсомольская Правда

Весенняя адаптация организма к новым условиям окружающей среды требует особого внимания к здоровью и иммунитету. После зимнего дефицита витаминов и снижения физической активности, наш организм становится более уязвимым к респираторным инфекциям. С началом весны увеличивается световой день, активизируются вирусы и аллергены, что создает идеальные условия для заболеваний. Чтобы поддержать иммунитет и сохранить здоровье, важно соблюдать правильный образ жизни, включая здоровое питание, регулярные упражнения и использование витаминных комплексов. Это поможет укрепить иммунную систему и предотвратить весенние заболевания.