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Estilo de Vida: O Principal Fator no Envelhecimento, Mais do que a Genética

MSN

Um estudo recente revelou que o estilo de vida, incluindo hábitos como fumar ou praticar atividade física regularmente, tem um impacto significativo na saúde e no processo de envelhecimento, superando até mesmo a influência da genética. Essa descoberta destaca a importância de manter um estilo de vida saudável, com uma dieta equilibrada e exercícios regulares, para promover um envelhecimento saudável e prevenir doenças crônicas, melhorando assim a qualidade de vida e aumentando a longevidade.