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Perda de Peso Saudável: Entenda os Riscos dos 'Projetos Verão' para o Fim de Ano

Jornal da Metropole

Com o fim de ano se aproximando, os 'projetos verão' surgem como uma solução rápida para perder peso. No entanto, a nutricionista Evellyn Pazos alerta sobre os riscos dessas dietas milagrosas que prometem resultados rápidos, mas podem comprometer a saúde. É importante buscar uma perda de peso saudável e sustentável, evitando as armadilhas das dietas da moda e dos suplementos mágicos. Além disso, uma alimentação equilibrada e exercícios regulares são fundamentais para manter a forma física e a saúde em dia. Busque sempre orientação de profissionais qualificados para alcançar seus objetivos de emagrecimento de forma segura.