FridayOL

O Poder Transformador do Abraço: Descubra os Benefícios para a Saúde

globo

Em uma sociedade cada vez mais conectada digitalmente, a conexão física, especialmente o abraço, parece ter sido deixada de lado. No entanto, é fundamental reconhecer a importância do afeto e do toque físico para a nossa saúde mental e emocional. Abraços podem reduzir o estresse, melhorar a autoestima e até fortalecer o sistema imunológico. Além disso, o contato físico pode liberar ocitocina, um hormônio associado à sensação de bem-estar. Portanto, não subestime o poder do abraço e faça dele parte da sua rotina diária para uma vida mais saudável e feliz.