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Fim de Ano sem Culpa: 8 Dicas para Aproveitar as Festas sem Prejuízo à Saúde

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A temporada de festas de fim de ano está chegando e, com ela, a tentação de se render aos pratos típicos e bebidas. No entanto, é possível aproveitar esses momentos sem comprometer a saúde. Uma nutricionista compartilha dicas valiosas sobre como manter o equilíbrio nutricional, se recuperar dos excessos e manter uma rotina saudável. Com essas 8 dicas, você poderá desfrutar das festas sem culpa e começar o novo ano com energia e vitalidade, pensando em uma alimentação saudável e equilíbrio emocional.