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Alimentos Saudáveis para o Coração: 10 Opções Recomendadas por Cardiologista

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Um cardiologista compartilha os alimentos que protegem a saúde do coração, destacando a importância de uma dieta equilibrada rica em nutrientes essenciais. Alguns alimentos, como frutas, vegetais e grãos integrais, são ricos em antioxidantes e ômega-3, contribuindo para a redução do risco de doenças cardíacas. Uma alimentação saudável pode fazer a diferença no bem-estar e prevenir problemas cardíacos. Inclua esses alimentos em sua dieta e promova uma vida mais saudável, com benefícios para a saúde cardiovascular e overall bem-estar.