FREE HEALTHY

Onmisbare voedingsmiddelen voor sportievelingen

Naast het feit dat het snel verteerd wordt, 'rooft' witbrood ons ook van eiwitten en vezels. Witbrood geeft je een korte energieboost die snel weer verdwijnt, dus volkorenbrood is een veel betere optie. Amandelen zitten vol vezels, vitamine E en eiwi ...Lees meer