수능이 코앞… 수험생 컨디션은 '이 음식'으로 관리하세요-음식

수능이 코앞… 수험생 컨디션은 '이 음식'으로 관리하세요

2024-11-01

음식

2025학년도 대학수학능력시험이 코앞으로 다가왔다. 수능이 13일 남은 지금, 수험생들에게 가장 중요한 것은 바로 불안과 스트레스를 완화하고 좋은 컨디션을 유지하는 것이다. 심한 정도의 스트레스는 소화 장애, 두통, 불면증 등 질병으로 이어져, 시험 당일 자신의 실력을 100% 발휘하는 데 방해가 될 수 있다. 이를 방지하기 위해서는 규칙적인 식사와 고른 영양 섭취가 필수다. ...더 읽기