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주 3회는 숨이 찰 정도로 운동하고 건강검진으로 내 몸 점검해야 [Weekend 헬스]

푸른 뱀의 해인 을사년(乙巳年)이 시작된 지도 한 달이 지나간다. 연 초에는 많은 사람이 새로운 목표를 세우는데, 그중 꼭 빠지지 않는 것이 바로 건강 관리다. 결심이 작심삼일로 끝나지 않도록 손기영 서울아산병원 가정의학과 교수가 알려주는 시기별 주의 사항과 .. ...더 읽기