종양 전문의가 꼽았다! 새해 건강 확실히 챙기는 '다섯 가지' 비결
건강
앉아있는 시간을 줄이고 활동량을 늘리자. 신체활동은 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 되며 당뇨병, 심장병, 암 등 각종 질환 발병 위험을 낮추고 정신 건강에 이롭다. 1주일에 5일간 30분씩 주 150분 이상 운동하는 것이 바람직하다. 전문적인 운동이 아니더라도 승강기 대신 계단 이용하기 점심시간에 산책하기 등 일상에서 틈틈이 실천할 수 있는 가벼운 신체 ...더 읽기
"전국민 '마음 건강' 안녕하신가요"…트라우마 관리 꼭 해야한다는 정신과 의사
2025-01-03 매일경제 on MSN.com
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'월 10만원'에 식사·건강케어까지…실버주택의 신세계 어디?[집코노미-집 100세 시대]
2025-01-01 한경닷컴 on MSN.com
건강검진 해보니 '유질환자' 비율 계속 증가…4년간 3.8%p ↑
2024-12-31 MSN
![암 치료 뒤 피부 붓는 림프부종, 수술·관리로 극복 가능하다 [건강한겨레]](https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/964/586/imgdb/original/2025/0102/20250102500349.jpg)
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2025-01-02 한겨레
!['따뜻한 몸' 지켜내는 작은 준비가 '추운 내란의 계절' 이겨낸다 [건강한겨레]](https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/970/763/imgdb/original/2025/0102/20250102503748.jpg)
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2025-01-02 한겨레
자생한방병원, 을사년 시니어 건강관리법 공개 "허리 부상 방지 위해 평소 규칙적 운동 필수"
2024-12-30 문화일보 on MSN.com
이민우, 엄마健康 악화에 '눈물'...'真的 참담하다!' ('살림남2')
2025-01-04 텐아시아 on MSN.com
"소주 7병에 17년 흡연"…기안84, 건강검진 충격적 결과
2024-12-28 서울신문
올 한해 건강을 지키고 싶다면…잊지 말고 국가 건강검진 받아야
2025-01-02 위키트리
![[1분건강] 새해 건강관리, 뱀처럼 유연하게](https://image.zdnet.co.kr/2024/12/30/8a9b6779f315c02082079f959e5f2c24.jpg)
[1분건강] 새해 건강관리, 뱀처럼 유연하게
2024-12-30 지디넷코리아 on MSN.com
