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방치하면 돌이킬 수 없다! 사구체여과율 저하, 만성콩팥병 위험 신호 무시하면...

한겨레

건강검진 결과, '사구체여과율' 경고등 점등! 만성콩팥병, 왜 무서운가?

올 초 건강검진에서 콩팥 기능 이상을 발견한 김정철(가명, 52세) 씨. 전당뇨 단계였던 그는 혈당 관리만 신경 쓰다가 만성콩팥병 3기 진단을 받으며 큰 충격을 받았습니다. 콩팥병 관련 정보를 찾아보던 그는 인터넷 검색 결과에 경악을 금치 못했습니다. 콩팥은 우리 몸속 노폐물을 걸러내는 중요한 역할을 하는데, 콩팥 기능이 저하되면 각종 합병증으로 이어질 수 있기 때문입니다.

사구체여과율, 콩팥 건강을 나타내는 핵심 지표

사구체여과율(GFR)은 콩팥이 1분 동안 혈액 속 노폐물을 얼마나 걸러내는지 나타내는 지표입니다. GFR 수치가 낮을수록 콩팥 기능이 저하되었다는 것을 의미하며, 만성콩팥병의 진행 정도를 파악하는 데 중요한 역할을 합니다. 일반적으로 성인의 정상적인 사구체여과율은 90mL/min/1.73㎡ 이상입니다. 하지만 건강검진 결과 GFR 수치가 낮게 나온다면, 콩팥 건강에 적신호가 켜진 것입니다.

만성콩팥병, 초기 증상이 미미하여 방치하기 쉽다

만성콩팥병은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 많은 사람들이 뒤늦게 발견하는 경우가 많습니다. 피로감, 부종, 소변량 감소 등의 증상이 나타나더라도 다른 질병으로 오해하기 쉽습니다. 하지만 만성콩팥병은 시간이 지날수록 콩팥 기능이 점차 악화되어 결국에는 투석이나 신장 이식과 같은 치료가 필요하게 될 수 있습니다. 따라서 정기적인 건강검진을 통해 콩팥 건강을 확인하고, 위험 요인을 관리하는 것이 중요합니다.

만성콩팥병 예방 및 관리, 어떻게 해야 할까?

• 혈당 및 혈압 관리: 당뇨병과 고혈압은 콩팥병의 주요 원인입니다. 혈당과 혈압을 철저히 관리하여 콩팥 손상을 예방해야 합니다.
• 건강한 식습관 유지: 염분, 단백질, 인 등의 섭취를 줄이고, 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
• 충분한 수분 섭취: 하루 1.5~2리터의 물을 마셔 콩팥의 노폐물 배출을 돕습니다.
• 금연 및 절주: 흡연과 과도한 음주는 콩팥 건강에 해롭습니다.
• 정기적인 건강검진: 콩팥 기능 검사를 포함한 정기적인 건강검진을 통해 콩팥 건강을 확인하고, 이상이 발견되면 조기에 치료를 받아야 합니다.

더 늦기 전에! 사구체여과율 관리에 주목하세요

콩팥은 우리 몸의 중요한 장기입니다. 건강한 삶을 유지하기 위해서는 콩팥 건강을 소홀히 하지 않고, 정기적인 건강검진과 생활 습관 개선을 통해 콩팥 건강을 지켜나가야 합니다.