무더운 여름, 건강 적신호! 놓치면 큰일나는 여름철 질병 10가지-건강

무더운 여름, 건강 적신호! 놓치면 큰일나는 여름철 질병 10가지

2025-07-05

조세일보

뜨거운 햇살과 높은 기온이 기승을 부리는 여름, 우리 몸은 다양한 질병과 사고의 위험에 노출됩니다. 탈수, 식중독, 익사 사고는 물론, 가벼운 문제라도 방치하면 심각한 결과를 초래할 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 미국 클리브랜드 클리닉은 야외 활동이 잦은 여름철에 더욱 주의해야 할 건강 문제들을 경고하며, 예방과 조기 관리를 강조했습니다.

☀️ 여름철 건강을 위협하는 10가지 질병 ☀️

탈수증: 땀을 많이 흘려 체내 수분이 부족해지는 현상입니다. 물을 충분히 마시고, 이온 음료를 섭취하여 전해질 균형을 유지하는 것이 중요합니다.
일사병 & 열사병: 과도한 햇볕 노출로 인해 발생하는 질환입니다. 햇볕이 강한 시간대를 피하고, 통풍이 잘 되는 옷을 입으며, 충분한 수분 섭취가 필요합니다.
식중독: 상온에 오래 방치된 음식이나 오염된 물을 섭취하여 발생하는 질환입니다. 위생적인 음식 섭취와 손 씻기를 생활화해야 합니다.
쯔쯔가치병: 진드기에 물려 감염되는 세균성 질환입니다. 풀숲이나 덤불이 많은 곳을 피하고, 긴 옷을 입어 피부 노출을 최소화하는 것이 좋습니다.
말라리아: 모기 매개 질환으로, 발열, 오한, 두통 등의 증상이 나타납니다. 모기 기피제를 사용하고, 모기장 등을 활용하여 모기에 물리지 않도록 주의해야 합니다.
익사 사고: 수영 시 안전 수칙을 준수하고, 구명조끼를 착용하는 것이 중요합니다. 특히 어린이는 반드시 보호자의 감독하에 물놀이를 해야 합니다.
피부 질환 (상습피부염, 한포진): 땀과 습기로 인해 피부 트러블이 악화될 수 있습니다. 청결을 유지하고, 자극적인 물질과의 접촉을 피해야 합니다.
수족구병: 콕사키바이러스나 엔테로바이러스에 의해 발생하는 감염성 질환입니다. 손, 발, 입 안 등에 붉은 반점과 물집이 생깁니다.
여름철 알레르기: 꽃가루, 곰팡이 등 알레르기 유발 물질이 증가하여 증상이 악화될 수 있습니다.
심혈관 질환: 더운 날씨는 혈압을 낮추고 심장에 부담을 줄 수 있습니다. 평소 건강 관리에 신경 쓰고, 무리한 활동은 피해야 합니다.