망고, 폐경기 여성의 심혈관 건강을 지켜주는 과일
2025-03-24
헬스조선
최근 연구에 따르면 망고 섭취가 폐경기 여성의 심혈관 질환 예방에 도움이 된다는 결과가 나왔습니다. 캘리포니아대 연구팀은 2주간 망고를 섭취한 폐경기 여성의 콜레스테롤과 혈당 수치가 개선되는 것으로 나타났습니다. 망고에는 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부하게含まれており, 심혈관 건강에 좋은 영향을 미칩니다. 특히 아타울포 망고는 폴리페놀 함량이 높은 품종으로, 하루 330g을 섭취하는 것이 효과적입니다. 심혈관 건강을 유지하려면 건강한 식생활과 함 ...더 읽기
