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더운 여름, 오이로 건강한 한 끼! 두부, 계란과 함께 즐기는 초간단 레시피

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무더운 여름, 시원하고 상큼한 오이로 건강한 한 끼를 만들어보는 건 어떠세요? 오이만으로는 영양소가 부족할 수 있지만, 두부나 계란과 함께 곁들이면 완벽한 균형을 이룰 수 있습니다. 오늘부터 오이를 활용한 맛있는 레시피로 건강까지 챙겨보세요! 오이와 두부의 환상적인 조합 오이는 수분 함량이 높고 시원한 맛이 특징이지만, 단백질 함량이 낮다는 단점이 있습니다. 이 문제를 해결하기 위해 두부를 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 두부는 훌륭한 단백질 ...더 읽기