☀️피부암 예방의 핵심! 자외선 차단으로 건강한 피부 지키세요 (1분 건강정보)-건강

☀️피부암 예방의 핵심! 자외선 차단으로 건강한 피부 지키세요 (1분 건강정보)

2025-06-05

지디넷코리아

☀️피부암 예방의 핵심! 자외선 차단으로 건강한 피부 지키세요

피부암, 무서워 말고 예방하세요!

햇볕이 따뜻하게 내리쬐는 날, 자외선은 우리의 피부를 위협하는 숨겨진 적입니다. 피부암은 피부에 발생하는 악성 종양으로, 표피, 진피 등 피부를 구성하는 모든 조직과 세포에서 발생할 수 있습니다. 피부암은 크게 '원발성 피부암'과 '전이성 피부암'으로 나눌 수 있습니다. 원발성 피부암은 피부에서 처음 발생한 암이고, 전이성 피부암은 다른 장기에서 발생한 암이 피부로 전이된 경우입니다.

피부암, 왜 위험할까요?

피부암은 초기에는 증상이 거의 나타나지 않아 방치하기 쉽습니다. 하지만 진행될수록 통증, 출혈, 궤양 등의 심각한 문제를 일으킬 수 있으며, 심한 경우 생명까지 위협할 수 있습니다. 특히 전이성 피부암은 치료가 매우 어렵고 예후가 좋지 않습니다.

자외선 차단, 어떻게 해야 할까요?

다행히 피부암은 예방이 가능합니다! 가장 효과적인 방법은 바로 자외선 차단입니다. 다음은 자외선 차단 시 주의해야 할 점입니다.

햇볕이 강한 시간대 피하기: 오전 10시부터 오후 4시 사이는 자외선이 가장 강하므로, 이 시간대에는 야외 활동을 최대한 자제하는 것이 좋습니다.
자외선 차단제 꼼꼼히 바르기: 외출 30분 전에 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 충분히 바르고, 2~3시간마다 덧바르는 것이 중요합니다.
보호 장비 착용하기: 모자, 선글라스, 긴팔 옷 등을 착용하여 피부를 보호하는 것이 좋습니다.
정기적인 피부 검진 받기: 피부에 이상이 생기면 즉시 병원을 방문하여 전문의와 상담하고, 정기적인 피부 검진을 통해 피부암을 조기에 발견하는 것이 중요합니다.